Comidinhas...e aula de desenho de moda!

Jantar de ontem à noite:

Conchigliones recheados com ricota e espinafre ao molho sugo!

 

Receita 

(Mais uma que peguei do Blog de Receitas Light e Diet da Ana Dantas)

Ingredientes:
100 gramas de macarrão em conchas (conchiglione) cozido
1 maço de espinafre cozido e picadinho
150 gramas de ricota amassada
1 colher (café) de manjerona
1 envelope de tempero em pó sabor legumes, 0% de gordura (não usei)
sal, se necessário
molho de tomates fresco

Modo de preparo:
Estando as conchas cozidas, reserve-as.
Em um recipiente coloque a ricota amassada, o espinafre e o sal (ou tempero em pó). Mexa muito bem mexidinho, apertando com o garfo para que tudo fique bem "grudadinho". Prove o sal, e veja se está no seu agrado.
Com uma colher de chá, vá recheando as conchas e colocando-as num prato bonito.
Quando todas estiverem recheadas, coloque o molho de tomates fresco por cima, dá uma aquecida no fornou ou no microondas e sirva.

Essa receita renderá 3 porções com 251 calorias cada.

Tudo o que fiz deste blog até agora ficou delicioso!

Almoço de hoje: 

Peixe de forno light 

Só não achei muito light, mas ficou muito saboroso... 

 Receita

 (Também do Blog de Receitas Diet e Light da Ana Dantas)

 

Ingredientes: 

500 gramas de peixe ( merluza, pescada, abadejo-eu usei merluza)

1 colher (chá) de sal

2 colheres (sopa) de maionese 0%colesterol

1 envelope de tempero em pó 0% de gordura, sabor legumes(não usei)

1 vidro de palmito em rodelas

2 colheres (sopa) de cheiro-verde (usei cebolinha e coentro)

200 gramas de requeijão light

1 tomate grande sem sementes picado

3 colheres de farinha de rosca.

Modo de Preparo:

Tempere os filés de peixe, com sal, (tempero de legumes em pó) e a maionese.
Coloque esses filés num refratário médio.

Cubra-os com o tomate picadinho.

Salpique o cheiro-verde. Os palmitos, o requeijão light. Espalhe a farinha de rosca. 

Leve para assar em forno médio pré-aquecido, por aproximadamente 50 minutos e esteja bem dourado.

Essa receita renderá 4 porções, sendo que cada uma terá aproximadamente 196 calorias.

 Desenho de Moda!

Estou adorando pintar com aquarela, semestre passado usamos canetinha e eu não gostei muito...

Meu primeiro desenho!

Não está perfeito, mas é o primeiro...quem sabe um dia chego na Prof. Edna!

Olhem o dela aí.......

Lindo ver ela fazendo..que facilidade!

 Beijos e ótima tarde!